Pusťte si videa v pořadí, v jakém navazují.
Na chvíli se zastavte a vnímejte, co ve vás zůstalo.
Zapište si sny, symboly, synchronicity nebo myšlenky, které vás zaujmou.
Pokud vás něco osloví, udělejte malý krok.
Bez akce se mapa nezačne skládat.
Kurz je rozdělený do tří dnů.
Každý den má své téma a navazuje na ten předchozí.
Nejde o teorii, ale o postupný posun ve vnímání — od zastavení až k prvnímu vědomému kroku.
Začnete tím nejdůležitějším — zpomalit a ujasnit si, na co se vlastně díváte. Ukážeme si, jak pracovat se záměrem a pozorností a co vám může bránit vidět věci jinak, než jste zvyklí.
Podíváme se na sny, synchronicity a momenty mezi bděním a sněním.
Začnete si všímat, že to, co jste dřív přehlíželi, dává překvapivě přesný smysl.
Naučíte se zachytit to, co jste prožili, propojit jednotlivé střípky a udělat první konkrétní krok.
Tady se z pozorování stává orientace.
V tomhle videu jste viděli, jak snadno se necháme strhnout běžným tempem dne.
Zkuste si dnes několikrát během dne uvědomit, kde právě jste a co děláte. Stačí na pár vteřin zpomalit.
V tomhle videu jste viděli, jak důležitý je záměr jako výchozí bod a jak funguje pozornost.
Zkuste si položit jednoduchou otázku, která se týká vašeho života. Nemusí být dokonalá — stačí, aby byla vaše. Pak si všímejte, co přitahuje vaši pozornost.
V tomhle videu jste viděli, co vám může bránit vnímat věci jinak.
Zkuste si všimnout, kdy se snažíte něco „vidět správně“ a uvědomte si, zda máte nějaká očekávání. A jen na chvíli je pusťte.
V tomhle videu jste viděli, jak se mohou objevovat smysluplné náhody.
Zkuste si dnes všímat opakování — slov, situací nebo symbolů. Co se vrací víc než jednou?
V tomhle videu jste viděli, jak můžete pracovat se sny.
Zkuste si ráno zapsat cokoliv, co si ze snu pamatujete. I malý útržek má hodnotu.
V tomhle videu jste se dozvěděli o momentech mezi bděním a sněním.
Zkuste si večer nebo ráno všimnout obrazů nebo pocitů, které přicházejí mezi spánkem a bděním.
V tomhle videu jste viděli, proč je důležité si věci zapisovat.
Zkuste si dnes zapsat to, co vás během dne zaujalo — sny, náhody nebo silnější momenty.
V tomhle videu jste viděli, jak mezi jednotlivými věcmi vznikají souvislosti.
Podívejte se na své zápisy. Objevuje se něco víckrát? Něco, co spolu souvisí?
V tomhle videu jste se dozvěděli, že bez skutečné akce zůstane všechno jen na úrovni pozorování.
Zkuste udělat jeden malý krok podle toho, co jste si uvědomili. Nemusí být velký — důležité je, že ho uděláte.
7-týdenní online kurz práce se sny, symboly a synchronicitami